日々のエクササイズ

通勤の地下鉄駅はホームから地上まで結構な階段である。

数えてみたら、画廊最寄り駅有楽町線「銀座1丁目」で、135段。
自宅最寄り駅有楽町線「月島」で、122段。

毎日、エスカレーターエレベーター一切使用をやめて、歩く事にしてみた。
最初はとても、きつく、登りつめた時には、息があがって、かなり苦しかったけど、
今は慣れてきて、楽になってきた。

今度は、マンションエレベーター使わず、階段で上り下りできるようになったら良いと思う。

これを続けて、来年の富士山登頂を楽勝で迎えたいものです。ほほほ♪